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3月24日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配3月24日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:上汤西兰花+藜蒿炒腊肉+咸鱼烧肉+酸汤肥牛

最爱的烹饪方式是“煮”,哪怕只放一点点水,哪怕煮好时也就丁点儿汤汁,但是,看着食物在锅里,咕嘟咕嘟冒着热气的那个过程,就足够让人温暖!

上汤西兰花

上汤西兰花

藜蒿炒腊肉

藜蒿炒腊肉

咸鱼烧肉

咸鱼烧肉

酸汤肥牛

酸汤肥牛

今日晚餐营养搭配:清炒豆芽+支竹焖牛腩+十里香肥肠+清蒸鲈鱼

经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜,凡体质属痰火湿热者,血压偏高或血脂偏高,而且多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。

清炒豆芽

清炒豆芽

支竹焖牛腩

支竹焖牛腩

十里香肥肠

十里香肥肠

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

今日早餐营养搭配:香拌面+红豆沙银耳粥

简单易做,味道清爽,色泽艳丽,一道爽口的凉拌面。

香拌面

香拌面

红豆沙银耳粥

红豆沙银耳粥

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