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1月10日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配1月10日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:丝瓜肉末蛋花汤+大虾炒白菜+香菇杭椒炒鸡蛋+酸笋炒牛肉

丝瓜肉末蛋花汤是常见的家常菜,做法简单迅速,味道鲜美。丝瓜清热、解毒、化痰、美白,口感爽嫩。

丝瓜肉末蛋花汤

丝瓜肉末蛋花汤

大虾炒白菜

大虾炒白菜

香菇杭椒炒鸡蛋

香菇杭椒炒鸡蛋

酸笋炒牛肉

酸笋炒牛肉

今日晚餐营养搭配:西洋参清炖羊肉汤+香煎仓鱼+清蒸鱼块+养生锦囊家常豆腐

赶紧趁着这次的冷空气,用西洋参搭配,炖了一锅香喷喷、清润滋补的羊肉汤。

西洋参清炖羊肉汤

西洋参清炖羊肉汤

香煎仓鱼

香煎仓鱼

清蒸鱼块

清蒸鱼块

养生锦囊家常豆腐

养生锦囊家常豆腐

今日早餐营养搭配:南瓜山药牛肉粥+健康营养减脂早餐

山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,南瓜补中益气,牛肉不仅美味还能补血补脾,老少咸宜,一款非常适合秋季养生的滋补粥。

南瓜山药牛肉粥

南瓜山药牛肉粥

健康营养减脂早餐

健康营养减脂早餐

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