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2月6日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配2月6日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:黑鱼豆腐汤+豆豉蒸腊鱼+蘑菇丝瓜蛋汤+捷赛年夜饭大菜—蒸扣肉

鱼和豆腐相配是最佳搭档,不仅具有营养互补的作用,还有一定的防病、治病功效,黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,为产妇的最佳食疗。

黑鱼豆腐汤

黑鱼豆腐汤

豆豉蒸腊鱼

豆豉蒸腊鱼

蘑菇丝瓜蛋汤

蘑菇丝瓜蛋汤

捷赛年夜饭大菜—蒸扣肉

捷赛年夜饭大菜—蒸扣肉

今日晚餐营养搭配:粉蒸鱼+黄豆酱焖春笋+烤叉烧+金针菇豆腐

湖北是鱼米之乡, 吃鱼方式花样百出,鲜美的鱼肉裹上了米粉,再混入了南乳汁一起蒸,不仅蒸出来的肉质鲜嫩而完整, 而且其色泽红亮,软糯适口。

粉蒸鱼

粉蒸鱼

黄豆酱焖春笋

黄豆酱焖春笋

烤叉烧

烤叉烧

金针菇豆腐

金针菇豆腐

今日早餐营养搭配:玫瑰粥+牛奶肠包

玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。玫瑰入粥,香气无可比。

玫瑰粥

玫瑰粥

牛奶肠包

牛奶肠包

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