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2月24日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配2月24日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:酸豆角炒肉末+粉葛煲龙骨汤+拌烤辣椒+玉米炖排骨

非常简单的一道家常下饭菜,味道酸爽,十分开胃。

酸豆角炒肉末

酸豆角炒肉末

粉葛煲龙骨汤

粉葛煲龙骨汤

拌烤辣椒

拌烤辣椒

玉米炖排骨

玉米炖排骨

今日晚餐营养搭配:香菇炖鸡+凉拌小白菜+蒜头炒苋菜+清蒸带鱼-快速版

香菇炖鸡是苏菜中比较有名的菜肴,与其他吃食相比,鸡肉总是特别入味,就像这道香菇炖鸡,浓郁的香气弥漫了厨房,不管是家庭晚餐还是朋友小聚,简约中又不失隆重。

香菇炖鸡

香菇炖鸡

凉拌小白菜

凉拌小白菜

蒜头炒苋菜

蒜头炒苋菜

清蒸带鱼-快速版

清蒸带鱼-快速版

今日早餐营养搭配:花样米饭—向日葵蛋包+银耳莲子小米粥

“这是接着刚才的饺子蛋包饭的,早上一碗米饭,我包了一个饺子的,再包了一个向日葵的。所以前面炒米饭是一样的,后面的包法不一样。其实包一下不用多少时间,却大大增加了食欲哦~!只要配上一碗果汁,或者一碗汤,都足够营养哦。

花样米饭—向日葵蛋包

花样米饭—向日葵蛋包

银耳莲子小米粥

银耳莲子小米粥

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