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3月13日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配3月13日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:香辣鸡翅+夫妻肺片+海参鸡汤+青椒回锅肉

鸡翅颜色红亮诱人,味道鲜香可口,略带微微的辣味,超级下饭滴说!提前只需调一碗酱汁,这一道菜就能轻松搞定!

香辣鸡翅

香辣鸡翅

夫妻肺片

夫妻肺片

海参鸡汤

海参鸡汤

青椒回锅肉

青椒回锅肉

今日晚餐营养搭配:白菜猪肉炖粉条+蒜蓉菠菜粉丝+烂刀牛肉+清蒸鲈鱼

大锅,柴火,慢慢炖来,我们谓之“熬”(ao)。炖到白菜、豆腐和猪肉都软烂到位的时候,加入粉条,再炖一会,便成就了一道亦菜亦汤的美味。

白菜猪肉炖粉条

白菜猪肉炖粉条

蒜蓉菠菜粉丝

蒜蓉菠菜粉丝

烂刀牛肉

烂刀牛肉

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

今日早餐营养搭配:小米紫薯糕+薏米百莲粥

每次用蛋清或者面粉做辅食的时候都会觉得好对不起易过敏的宝宝们很多甜品,辅食因为添加了蛋清,面粉易过敏的宝宝们都吃不了

小米紫薯糕

小米紫薯糕

薏米百莲粥

薏米百莲粥

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