分享美味
吃出健康快乐!

4月11日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配4月11日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:萝卜丝鲫鱼汤+红薯面包+白菜丸子粉丝汤+小龙虾

萝卜丝鲫鱼汤适合秋冬季节饮用,不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身,还可以提高人体免疫力和预防感冒。

萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤

红薯面包

红薯面包

白菜丸子粉丝汤

白菜丸子粉丝汤

小龙虾

小龙虾

今日晚餐营养搭配:清炖乳鸽+香菇蒸滑鸡+葱爆鳝丝+荠菜炒鸡蛋

鸽肉为高蛋白、低脂肪食品。蛋白含量超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅等很多肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,而且非常容易消化吸收,很适合小孩子或者老人这些消化功能不是很强大的人群。

清炖乳鸽

清炖乳鸽

香菇蒸滑鸡

香菇蒸滑鸡

葱爆鳝丝

葱爆鳝丝

荠菜炒鸡蛋

荠菜炒鸡蛋

今日早餐营养搭配:牛肉菠菜粥+南瓜花煎饼

这是一款补气养血的粥,味道比较清淡,适合宝宝食用。

牛肉菠菜粥

牛肉菠菜粥

南瓜花煎饼

南瓜花煎饼

最新饮食搭配更多