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4月12日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配4月12日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:金针菇炒肉丝+自制午餐肉+荠菜丸子豆腐汤+炒猪肝

金针菇配以滋阴润燥、补肝益血的猪肉组成此菜,可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,具有滋补作用。适用于肝脏疾病,肠胃道溃疡、阴虚于咳、口渴、便秘、体虚乏力等病症患者食用。

金针菇炒肉丝

金针菇炒肉丝

自制午餐肉

自制午餐肉

荠菜丸子豆腐汤

荠菜丸子豆腐汤

炒猪肝

炒猪肝

今日晚餐营养搭配:三文鱼炖豆腐+西班牙土豆鸡蛋饼+酱爆蔬菜丁+腊味双蒸

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。老少皆宜,心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。

三文鱼炖豆腐

三文鱼炖豆腐

西班牙土豆鸡蛋饼

西班牙土豆鸡蛋饼

酱爆蔬菜丁

酱爆蔬菜丁

腊味双蒸

腊味双蒸

今日早餐营养搭配:红枣泥发糕+紫薯莲子花生粥

超软-红枣泥发糕!按比例来零失败哦!适合8个月以上的宝宝们!

红枣泥发糕

红枣泥发糕

紫薯莲子花生粥

紫薯莲子花生粥

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