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4月14日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配4月14日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:美白猪蹄汤+红烧冬瓜+鲜菌菇滑蛋+翡翠北极虾仁

猪蹄则滋补有益,加上有润燥补虚的大枣,降低胆固醇的黄豆,煲出来的汤水具有通乳、滋补养颜的食疗作用。

美白猪蹄汤

美白猪蹄汤

红烧冬瓜

红烧冬瓜

鲜菌菇滑蛋

鲜菌菇滑蛋

翡翠北极虾仁

翡翠北极虾仁

今日晚餐营养搭配:红烧日本豆腐+韩式泡菜蒸蛋+清蒸鲈鱼+芡实莲子百合煲

日本豆腐采用鸡蛋及其它一些食用辅料配方而成,它洁白晶莹,味道甜香,我家小宝出去外面吃饭最喜欢的就是它了。我山寨一次,相当的受欢迎,以后,不用再吵着出去吃日本豆腐啦!

红烧日本豆腐

红烧日本豆腐

韩式泡菜蒸蛋

韩式泡菜蒸蛋

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

芡实莲子百合煲

芡实莲子百合煲

今日早餐营养搭配:红枣南瓜花生米糊+西红柿鸡蛋米饭饼

营养非常丰富,好吃容易消化。宝宝也可以吃的哦。

红枣南瓜花生米糊

红枣南瓜花生米糊

西红柿鸡蛋米饭饼

西红柿鸡蛋米饭饼

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