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5月10日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配5月10日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:海带豆腐汤+凉拌芹菜海带+土豆丝鸡蛋饼+飘香虾

豆腐与海带的搭配,可算是珠联璧合,日本人认为是长生不老的“妙药”。

海带豆腐汤

海带豆腐汤

凉拌芹菜海带

凉拌芹菜海带

土豆丝鸡蛋饼

土豆丝鸡蛋饼

飘香虾

飘香虾

今日晚餐营养搭配:素炒韭菜+盐爆鱿鱼卷+啤酒炖牛肉+清蒸小黄鱼

该菜色泽油绿,脆嫩清香。含有丰富的膳食纤维,对便秘具有很好的疗效。

素炒韭菜

素炒韭菜

盐爆鱿鱼卷

盐爆鱿鱼卷

啤酒炖牛肉

啤酒炖牛肉

清蒸小黄鱼

清蒸小黄鱼

今日早餐营养搭配:#面包机版#自制肉松+海鲜小米粥

圆点家365天早餐,其中265天早餐都有粥类。什么菜跟粥绝配呢?----肉松,榨菜我觉得首选。

#面包机版#自制肉松

#面包机版#自制肉松

海鲜小米粥

海鲜小米粥

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