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5月13日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配5月13日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:黄花菠菜汤+毛豆肉丁炒茄子+梨片炒鸡片+卤煮黄豆

春天的餐桌,姹紫嫣红,花红柳绿。

黄花菠菜汤

黄花菠菜汤

毛豆肉丁炒茄子

毛豆肉丁炒茄子

梨片炒鸡片

梨片炒鸡片

卤煮黄豆

卤煮黄豆

今日晚餐营养搭配:酱烧海参+养颜鸡汤火锅+鲈鱼西红柿汤+金耳雪莲羹

我经常用这些酱料来胡乱配搭菜。这次我用了豆瓣酱和蒜香酱来配搭,两种酱料烧出来的海参特别香。

酱烧海参

酱烧海参

养颜鸡汤火锅

养颜鸡汤火锅

鲈鱼西红柿汤

鲈鱼西红柿汤

金耳雪莲羹

金耳雪莲羹

今日早餐营养搭配:黑豆红糖马拉糕+秘制营养粥

健康营养又美味!

黑豆红糖马拉糕

黑豆红糖马拉糕

秘制营养粥

秘制营养粥

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