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6月6日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配6月6日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:凉拌茄子+杂粮煎饼+祛湿汤+暖冬猪肚鸡

凉拌茄子以拌菜为主,口味属于咸鲜味。茄子软烂,咸鲜可口。此菜为夏令佳肴,可清心解暑,有助消化,老少最宜。

凉拌茄子

凉拌茄子

杂粮煎饼

杂粮煎饼

祛湿汤

祛湿汤

暖冬猪肚鸡

暖冬猪肚鸡

今日晚餐营养搭配:木耳炒牛肉+清蒸鲳鱼+双菇烧豆腐+白果排骨汤

鸡粉腌制出来的肉一样很鲜嫩,锁水原理等于盐淀粉,但是不会像盐那样使肉脱水,所以更鲜嫩,对于那些讨厌麻烦又想吃到鲜嫩牛肉的懒人一族来说,这个腌肉方法再好不过了。

木耳炒牛肉

木耳炒牛肉

清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼

双菇烧豆腐

双菇烧豆腐

白果排骨汤

白果排骨汤

今日早餐营养搭配:胡萝卜青菜红枣大骨粥+摊饼

加入了红枣,有些甜甜的感觉,也有补血的功效。适合九个月的宝宝食用。

胡萝卜青菜红枣大骨粥

胡萝卜青菜红枣大骨粥

摊饼

摊饼

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