分享美味
吃出健康快乐!

7月8日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配7月8日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:茶树菇土鸡汤+黄豆玉米面发糕+凉拌金茸蒜苔+土豆烧排骨

茶树菇营养丰富,并且香味独特,该汤色亮黄清亮,清香扑鼻,具有良好的补气血作用。

茶树菇土鸡汤

茶树菇土鸡汤

黄豆玉米面发糕

黄豆玉米面发糕

凉拌金茸蒜苔

凉拌金茸蒜苔

土豆烧排骨

土豆烧排骨

今日晚餐营养搭配:清蒸大闸蟹+鸡什锦菌菇火锅+糟辣椒清蒸青鱼+虾仁滑蛋

清蒸大闸蟹,味道咸鲜,色泽橙黄,蟹鲜味美。对关节炎调理、清热解毒调理有益。

清蒸大闸蟹

清蒸大闸蟹

鸡什锦菌菇火锅

鸡什锦菌菇火锅

糟辣椒清蒸青鱼

糟辣椒清蒸青鱼

虾仁滑蛋

虾仁滑蛋

今日早餐营养搭配:栗子粥+阳光早餐:木棉花开

做法十分简单,秋冬季节多喝些栗子粥有助于补肾。

栗子粥

栗子粥

阳光早餐:木棉花开

阳光早餐:木棉花开

最新饮食搭配更多