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7月10日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配7月10日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:猪肚汤+花生酱香蕉吐司盒+火腿芝士三明治+红烧肉

入秋滋补暖胃第一汤!荸荠搭配猪肚,汤色奶白,脆嫩清甜。秋冬季煲汤季,这个时节我再想不出有什么汤会比肚片汤更暖胃养胃的了。

猪肚汤

猪肚汤

花生酱香蕉吐司盒

花生酱香蕉吐司盒

火腿芝士三明治

火腿芝士三明治

红烧肉

红烧肉

今日晚餐营养搭配:蘑菇五花肉烧萝卜+冰糖红烧肘子+宫保豆腐丁+清蒸带鱼-快速版

炒这个菜的关键之处,是先将五花肉充分煸出油份,再用五花肉的油来煸萝卜片,这样味道会比较香。再将萝卜片的水分煸出,能去除萝卜的生味,做好之后吃起来,口感不会水塌塌的。

蘑菇五花肉烧萝卜

蘑菇五花肉烧萝卜

冰糖红烧肘子

冰糖红烧肘子

宫保豆腐丁

宫保豆腐丁

清蒸带鱼-快速版

清蒸带鱼-快速版

今日早餐营养搭配:燕麦猪肝粥+五财饺子

清新又富含丰富膳食纤维的养颜养肝、养目粥出锅啦!既可当早餐又可做正餐。

燕麦猪肝粥

燕麦猪肝粥

五财饺子

五财饺子

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