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8月7日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配8月7日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:番茄蔬菜汤+酱烧鸭锁骨+碎米肉+蜜汁叉烧

番茄蔬菜暖身汤,让你在大口喝汤的同时,丝毫不用顾虑美味吃太多而发胖的问题,补充营养的同时,还可以吃出好肌肤,好容颜。

番茄蔬菜汤

番茄蔬菜汤

酱烧鸭锁骨

酱烧鸭锁骨

碎米肉

碎米肉

蜜汁叉烧

蜜汁叉烧

今日晚餐营养搭配:韭菜香干炒腊肉+剁椒芋头+狗肉煲+菱角炒杂蔬

很经典的湖南小炒,营养丰富的香干,搭配咸香美味的腊肉,再加上韭花提味,不失为一道下饭的好菜。

韭菜香干炒腊肉

韭菜香干炒腊肉

剁椒芋头

剁椒芋头

狗肉煲

狗肉煲

菱角炒杂蔬

菱角炒杂蔬

今日早餐营养搭配:河马汉堡+苹果梨米粥

最近经常会做豆浆来喝,喝的多了,就想着能不能再搞点其他花样来试试。今天呢,要分别使用豆浆和豆渣啦!然后,再让他们重新结合在一起,永远不分离~~O(∩_∩)O~豆浆用来制作一款造型小面包——河马,看:河马先生的大鼻孔,是不是超萌!豆渣加上鸡肉做成的鸡排,最后巧妙地叼在河马先生的大嘴里。豆渣鸡排的做法在这里

河马汉堡

河马汉堡

苹果梨米粥

苹果梨米粥

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