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8月10日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配8月10日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:黄花豌豆蛋汤+香辣牛肉豆腐+酸汤肥牛+黑椒鸡肉锤

该汤味道清淡,清爽可口。其中黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。

黄花豌豆蛋汤

黄花豌豆蛋汤

香辣牛肉豆腐

香辣牛肉豆腐

酸汤肥牛

酸汤肥牛

黑椒鸡肉锤

黑椒鸡肉锤

今日晚餐营养搭配:素烧鹅+鲍鱼鸡蛋羹+甜菜根牛腩果蔬汤+虾米烧冬瓜

素烧鹅是南京素菜馆常见的一道,一说源自杭州僧舍,未做细考。当时南京灵谷寺的素宴中有这一道。南朝四百八十寺,其时地位显赫者喜游寺院,僧人极讲究做素菜待客。

素烧鹅

素烧鹅

鲍鱼鸡蛋羹

鲍鱼鸡蛋羹

甜菜根牛腩果蔬汤

甜菜根牛腩果蔬汤

虾米烧冬瓜

虾米烧冬瓜

今日早餐营养搭配:鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥+黄金柿子饼

营养丰富,富含蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物以及多种维生素,易消化。

鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥

鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥

黄金柿子饼

黄金柿子饼

精选早餐

精选午餐

精选晚餐

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