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15种营养健康凉拌萝卜丝的吃法,好吃易做的凉拌萝卜丝做法大全

【简介】简单,快速菜,开胃菜。

【功效与作用】凉拌;凉拌萝卜丝;凉拌红皮萝卜丝

【食材】
主料:萝卜;花椒;白糖;葱花;芝麻;麻油;萝卜丝;味精;辣子

  • 【做法详解】
  • 1、萝卜切丝
  • 2、切好后放入碗里,用盐巴腌制10分钟左右。盐巴不能过多!
  • 3、加蒜与姜沫,锅烧热油浇在上面!少许油!
  • 4、切葱花,洒在上面。
  • 5、完成上面步骤,加调料:油辣子适量,花椒面适量,白糖适量,醋少许,麻油少许,味精适量。我的比例(适量是1比1,1小勺的量,少许就是一半得量)根据自己更改,但是调料要齐味道才好。
  • 6、混合均匀,不太会掌握味道的试味道,缺什么再加,混合均匀后,撒上少许芝麻完成!

【简介】

【功效与作用】凉菜;凉拌;凉拌萝卜丝;凉拌红皮萝卜丝

【食材】
主料:香菜;萝卜;辣椒;鸡精;食用油;芝麻;萝卜丝

  • 【做法详解】
  • 1、这是半个萝卜的量,我买那个萝卜比较大,先用盐腌一下,萝卜水分还是挺多的,放多少盐要看个人口味了。。
  • 2、准备干辣椒
  • 3、把它给切开,这样就可以了
  • 4、还有准备好香菜。
  • 5、把萝卜腌个5分钟左右就可以了,把腌的萝卜水倒掉,尝尝萝卜咸不咸,口味自己调,放点鸡精,盐,醋,白糖。然后拌一拌。
  • 6、这时候锅里就可以倒油了,我喜欢油倒的多点这样拌凉菜,这样拌出来比较香。等油热了往里面放白芝麻和辣椒,炸一下,辣椒炸黑了就可以关火
  • 7、然后把油倒进萝卜里,在拌一拌。。。
  • 8、拌好后,香菜就可以切成一小段放萝卜里拌了。。
  • 9、然后就完成了。。接下来你们就可以品尝自己的劳动成果了。。
  • 10、近距离

【简介】

【功效与作用】凉拌;凉拌萝卜丝;凉拌红皮萝卜丝

【食材】
主料:萝卜;萝卜丝

  • 【做法详解】
  • 1、腌好的萝卜丝挤掉水放盆子里,中间放切好的葱丝,锅里放油燒至八成热,浇在葱上,放入5克糖拌匀即可,清清爽爽的,味道很不错哦!

【简介】萝卜又称莱菔,萝卜子称莱菔子。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动,防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力。

【功效与作用】凉拌;凉拌萝卜丝;凉拌红皮萝卜丝

【食材】
主料:萝卜;辣椒;花生;花椒;花生油;香油;蚝油;萝卜丝;米醋

  • 【做法详解】
  • 1、萝卜切丝。蒜拍碎至上。锅热油,加花椒,干辣椒小火爆香,捞出不要。油趁热浇到蒜碎上,拌匀。加盐,米醋,香油,蚝油,拌匀即可

【简介】

【功效与作用】下酒菜;凉菜;凉拌;午餐;凉拌萝卜丝;凉拌红皮萝卜丝

【食材】
主料:萝卜;辣椒;花生;花椒;花生油;香油;蚝油;萝卜丝;米醋

  • 【做法详解】
  • 1、萝卜切丝。蒜拍碎至上。
  • 2、锅热油,加花椒,干辣椒小火爆香,捞出不要。
  • 3、油趁热浇到蒜碎上,拌匀。加盐,米醋,香油,蚝油,拌匀即可。

【简介】萝卜是一种很有营养的蔬菜,可以做出各种菜肴,凉拌萝卜丝,是一道很可口的下饭菜

【功效与作用】蔬菜;凉拌;凉拌萝卜丝;凉拌红皮萝卜丝

【食材】
主料:萝卜;辣椒;小米;花椒;鸡精;香油;萝卜丝;红皮

  • 【做法详解】
  • 1、将萝卜切成丝,放入少许盐,搅拌均匀
  • 2、将小米辣,葱姜蒜切成碎末,
  • 3、将小米辣,葱姜蒜放在萝卜丝上,倒少许的香油,,放少许鸡精
  • 4、热锅倒油放入花椒,干辣椒,煸香,关火,将热油倒入萝卜丝中,拌匀即可

【简介】

【功效与作用】凉拌;凉拌萝卜丝;凉拌红皮萝卜丝

【食材】
主料:萝卜;花椒;白糖;生抽;香油;花椒粉;萝卜丝;香醋;红油;辣子;红皮

  • 【做法详解】
  • 1、红皮萝卜洗净,一定要留皮一起,这样比较脆。
  • 2、切细丝。
  • 3、装入碗里,加一勺盐。
  • 4、用手把盐抓均匀,放5 分钟左右至出水。
  • 5、用手拽出水份,这样待会就比较脆啦。
  • 6、把拽好的萝卜丝,加入适量红油辣子,生抽,香醋,花椒粉,一点点白糖,搅拌均匀,装盘,最后淋适量香油即可。

【简介】在冬季,外面寒意浓浓,室内温暖如春。加上冬天口气干燥,很容易出现燥热,这阵流行感冒严重,好多学校的学生都出现流感发烧咳嗽,连其中考试都没参加,被隔离了。那就要吃些清热排毒的食物。青萝卜性凉,可以化痰清热,下气宽中,有解毒的功效。橙子皮含丰富的类黄酮成分和维生素C成分,还能促进新陈代谢,提高的抵抗力。加进青萝卜里一起凉拌,味道更清香味美。 青萝卜性凉、味辛、甘,入肺、胃经; 具有消积滞,化痰清热,下气宽中,解毒的功效;

【功效与作用】凉拌;凉拌萝卜丝;凉拌红皮萝卜丝

【食材】
主料:萝卜;大蒜;辣椒;胡椒粉;辣椒油;萝卜丝;橙子;胡椒

  • 【做法详解】
  • 1、食材:新鲜橙子皮 青萝卜 盐 大蒜 白糖 醋 胡椒粉 辣椒油
  • 2、橙子剥掉外皮
  • 3、把橙子皮去掉白色的内膜,用凉盐水泡一会洗净挤掉水分
  • 4、切丝
  • 5、把青萝卜洗净切丝
  • 6、大蒜去皮用捣蒜器捣成泥
  • 7、把青萝卜橙子皮丝装在碗里拌均匀
  • 8、先加白糖拌均匀腌制一会
  • 9、大蒜泥盐醋用碗拌均匀
  • 10、把拌好的汁倒在青罗卜丝上拌均匀
  • 11、撒上胡椒粉
  • 12、倒几点辣椒油拌均匀就好了

【简介】

【功效与作用】凉菜;凉拌;凉拌萝卜丝;凉拌红皮萝卜丝

【食材】
主料:香菜;萝卜;辣椒;花椒;辣椒油;鸡精;香油;萝卜丝

  • 【做法详解】
  • 1、先把萝卜洗干净。叉成丝,放盐腌制一个小时!
  • 2、盐好后用手把水拧干净。水倒掉。萝卜丝弄散开!将葱姜蒜香菜切沫备用!
  • 3、放入葱姜蒜香菜沫。(香菜必不可少)在加入盐,香油,醋,鸡精,花椒面,辣椒油搅拌均匀,腌制半小时开吃!

【简介】春夏季晚餐佳肴

【功效与作用】凉菜;凉拌;午餐;晚餐;凉拌萝卜丝;凉拌红皮萝卜丝

【食材】
主料:萝卜;小葱;大蒜;辣椒;花椒;辣椒油;菜籽油;白糖;萝卜丝;红皮

  • 【做法详解】
  • 1、萝卜去皮,切丝。然后撒上少量的盐,拌匀。放置一旁待用。主要是为了让萝卜出水。吃的时候口感更好。
  • 2、倒入少量酱油、鸡精、一点点的盐、辣椒油、白糖、蒜蓉、葱、花椒,最后加入菜籽油,拌好即可。
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