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12种营养健康银耳汤的吃法,好吃易做的银耳汤做法大全

【简介】某天去超市购物,看见超市的山楂还挺新鲜。买了些回家后,又愁这山楂该怎么吃掉。想想家里还有银耳,就做道山楂银耳汤吧。用山楂熬的银耳汤,味道有点酸酸甜甜的,夏天冰镇了来喝,估计很美味。

【功效与作用】山楂红枣汤;银耳汤

【食材】
主料:银耳;山楂;冰糖;大枣

  • 【做法详解】
  • 1、备好原材料:干银耳、山楂、大枣、冰糖
  • 2、银耳用清水浸泡至发胀
  • 3、发胀后的银耳去蒂,撕成块状。大枣洗净备用
  • 4、高压锅里放入清水,放入银耳,大枣
  • 5、调入适量冰糖
  • 6、盖上盖子,大火煮至上汽,转中火煮20分钟,再转小火煮10分钟
  • 7、银耳汤煮好后,放入山楂片略煮几分钟。山楂需提前处理好
  • 8、关火起锅,盛出食用

【简介】

【功效与作用】银耳汤

【食材】
主料:银耳;莲子

  • 【做法详解】
  • 1、莲子先下水煮15分钟
  • 2、银耳泡发
  • 3、加人银耳和糖再煮至莲子煮透

【简介】补气血,具有生津止咳功能。

【功效与作用】银耳汤

【食材】
主料:银耳;枸杞子;枸杞;莲子;红枣;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、加水适量浸泡两小时,开大火烧开,关小火慢炖一小时。

【简介】

【功效与作用】午餐;银耳汤

【食材】
主料:银耳;枸杞;鸭梨;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、完成!

【简介】

【功效与作用】银耳汤

【食材】
主料:银耳;红豆;枸杞;花生;红枣;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、将银耳,花生,红豆,提前用温水泡发,然后加适量的水,将所有材料倒入砂锅中,先大火煮开,之后用小火熬一个小时左右,熬制粘稠,就可以啦!
  • 2、刚开始熬的时候
  • 3、大火熬开的时候,第一幅是成品

【简介】银耳汤是女性朋友很养生的汤品,炎热的夏季不妨试试简单的冰镇银耳汤,给这个夏天解暑哦。

【功效与作用】夏季;银耳汤

【食材】
主料:银耳;红枣;红糖

  • 【做法详解】
  • 1、准备好食材。用温热水泡发银耳至透明状就可!
  • 2、将泡发好的银耳撕碎;成小块
  • 3、将泡发好的银耳撕碎;银耳,红枣,构杞,放入砂锅中加上水,开大火,滚冒以后调制小火.炖60分钟!关火闷10分钟!加入红糖!待凉发入冰箱!
  • 4、好了!一碗冰镇银耳汤就可以食用了!世界杯不喝酒的球迷就可以好好享用!期待今天6点的阿根廷!哈哈

【简介】银杏又名白果,我们山东特产,煲汤喝特别不错

【功效与作用】煲汤;银耳汤

【食材】
主料:银耳;白果;红枣;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、银杏少许
  • 2、把里面芯去掉
  • 3、银耳泡发,红枣切开
  • 4、锅里放适量水,放银耳,银杏,红枣,炖一个小时(一定要有耐心,炖出来的银耳很滑润),最后放冰糖融化出锅
  • 5、出锅了
  • 6、再来一张

【简介】银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

【功效与作用】儿童;甜品;银耳汤

【食材】
主料:紫薯;银耳;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、准备食材:紫薯300g、银耳100g、白糖适量。
  • 2、将银耳泡发,去蒂洗净后撕成小朵备用。
  • 3、把紫薯削皮洗净,切成小块。用模具压成喜爱的形状。
  • 4、锅里放清水,放银耳煮沸后转小火,煮一个小时。
  • 5、加入紫薯。
  • 6、加入冰糖,再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。

【简介】鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,鲍鱼壳还是一味中药,称为“石决明”,有明目、清热平肝的功效。

【功效与作用】儿童;鲍鱼汤;银耳汤

【食材】
主料:银耳;鲍鱼;芡实;鸡肉;玉竹

  • 【做法详解】
  • 1、准备食材:鲍鱼带壳300克、鸡肉200克、干银耳15克、干莲子30克、芡实10克、玉竹10克、姜2片、盐1/2茶匙、清水1500毫升
  • 2、用刀将鲍鱼肉去除,黑色的沙包部分摘去不要。
  • 3、把鲍鱼反复洗干净之后,用刀片成约3毫米的片。
  • 4、将银耳、玉竹、干莲子和芡实清洗干净后,用水浸泡30分钟。
  • 5、用刷子将鲍鱼壳刷干净。
  • 6、鸡肉切成块。
  • 7、锅中倒入清水,大火煮沸后放入鸡肉,焯烫约1分钟之后捞出备用。
  • 8、接着将鲍鱼壳放入,烫煮2分钟,去除表面杂质后捞出,汤水倒掉不用。
  • 9、过洗干净后,倒入银耳、莲子、芡实、玉竹、姜片、鸡肉、鲍鱼肉、鲍鱼壳,煮开后撇去浮沫,盖上盖子,用小火煲2个钟头,最后用盐调味即可。

【简介】

【功效与作用】家常菜式;甜;银耳汤

【食材】
主料:银耳;枸杞;苹果;山楂;红枣;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、苹果洗净,去核切小块。
  • 2、山楂洗净去核,准备红枣
  • 3、干银耳用水泡发,洗净撕成小朵。
  • 4、将所有材料放入锅中,加入3-4碗水,大火煮开,转小火煮约20分钟,中途加入冰糖即可
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