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9种营养健康红枣汤的吃法,好吃易做的红枣汤做法大全

【简介】酸甜可后开胃!

【功效与作用】红枣汤

【食材】
主料:枸杞;红枣;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、取适量山渣洗净切成两半
  • 2、取红枣 枸杞适量洗净再将以上加入电饭煲煮上个差不多30分钟山楂的酸味就出来了 最后加入冰糖就好!
  • 3、各位小伙伴我也是心血来潮想山楂煮成汤会不会好喝结果一试非常好喝呢!

【简介】

【功效与作用】红枣红豆汤;红枣汤

【食材】
主料:红豆;红枣;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、加入洗净的红枣和冰糖,转小火,烧一小时

【简介】此汤具有补血生肌的作用。鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。

【功效与作用】儿童;鱼汤;红枣汤

【食材】
主料:猪肉;鲤鱼;红枣

  • 【做法详解】
  • 1、准备食材:生鱼300克、枣(干)30克、猪肉(瘦)200克、盐3克
  • 2、将生鱼切好,洗净。
  • 3、红枣去核,洗净。
  • 4、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟,取出洗净。陈皮浸软,刮去瓤,洗净。
  • 5、往锅内加适量清水煲滚,放入全部材料煲滚。

【简介】眉豆能为人体提供易于消化吸收的优质蛋白蛋,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,有助于提高免疫力,有健脾、止渴的功效。

【功效与作用】儿童;排骨汤;汤;红枣汤

【食材】
主料:香菇;冬菇;排骨;红枣

  • 【做法详解】
  • 1、准备食材:猪骨150克、眉豆50克、红枣5颗、香菇6个、盐1茶匙
  • 2、将眉豆洗干净,放入清水中浸泡2个小时。
  • 3、红枣洗干净,备用。香菇放入清水中泡软,去掉香菇蒂。(如果是鲜香菇直接洗干净,去掉香菇蒂)
  • 4、将猪骨斩块,放入沸水中略微焯烫,捞出,洗去浮沫。
  • 5、汤锅中放入猪骨,接着放入眉豆、香菇和红枣,加入适量的清水。
  • 6、煮开之后,换成小火煮2个小时。
  • 7、出锅时调入盐即可。

【简介】广东人夏天常用鸡骨草煲鸡汤,有清热去湿的效果。不过,鸡骨草也能拿来煮简单的凉茶,加一点略带温性的材料,比如红枣,鸡骨草的凉性就能被中和了。红枣本身就有淡淡的甜味,所以煮出来的凉茶不用加糖也甜润好喝!

【功效与作用】红枣红豆汤;红枣汤

【食材】
主料:鸡骨草;鸡蛋;红枣

  • 【做法详解】
  • 1、将鸡骨草洗净,并用2小碗水泡半小时
  • 2、将红枣洗净去核,鸡蛋洗表面。
  • 3、鸡骨草及水,和其他材料全部放入锅中
  • 4、开火煮沸
  • 5、加盖,转小火煮
  • 6、煮30分钟,鸡蛋去核。

【简介】花生被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,品质优良,气味清香。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。除供食用外,还用于印染、造纸工业,花生也是一味中药,适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。用红枣配花生产也是我常做的一款糖水。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。这二者食材以过长时间的高温炖制,使的这款糖水真是极为养生。送上先,希望你们喜欢。

【功效与作用】饮品;炖锅;炖;红枣汤

【食材】
主料:花生;红枣;白砂糖;冰糖;糖水;大枣

  • 【做法详解】
  • 1、备好所用材料。
  • 2、提早一天将花生泡发好。
  • 3、炖锅加入适量清水。
  • 4、将泡好的花生下炖锅。
  • 5、红枣也泡洗好备用。
  • 6、将泡洗好的红枣下炖锅。
  • 7、高档火,炖制二小时多。
  • 8、炖制糖水出味花生熟透即可。
  • 9、一份女人糖水完成。

【简介】可以多煮一些,放入冰箱存放,每天取出适量,微波炉加热即可。

【功效与作用】微波炉;甜品;煮;老少皆宜;红枣红豆汤;山楂红枣汤;红枣汤

【食材】
主料:红枣;冰糖;白糖

  • 【做法详解】
  • 1、红枣洗干净以后,过开水,开锅以后,关火,将水倒掉。
  • 2、重新添水,放入红枣,煮半小时。待出锅前放入冰糖。若放白糖,可在出锅后,根据个人口味添加。
  • 3、完成

【简介】闲暇的午后,来一碗红豆汤,补血补气养元。甚好!特别是夏天,冰镇一下,清凉解渴!

【功效与作用】粥;压力锅;晚餐;红枣红豆汤;红枣汤

【食材】
主料:绿豆;红豆;红枣;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、红绿豆洗净泡一下,红枣也洗下,然后一起下锅。这边要讲一下,我用的是电压力锅,全部食材倒进去后,加适量水,大概至少要高出红绿豆的2倍多,不然烧干了就不好了。盖好盖子按下煮粥健就好了。

【简介】黑木耳和红枣都具有补血养颜的效果,黑木耳还能排毒,但是一般都是炒菜。煲汤也是与排骨、肉类同煮,很少有这样吃哈。一般都是银耳煮红枣汤多呢,个人还是比较喜欢黑木耳,用同样的方法也是同样的好吃呢,比银耳的口感还好些

【功效与作用】煲汤;晚餐;煮;鲁菜;东北菜;甜;果味;红枣汤

【食材】
主料:黑木耳;银耳;红枣;红糖

  • 【做法详解】
  • 1、将黑木耳提前泡发,红枣浸泡十分钟左右,洗净
  • 2、泡发的黑木耳捞出,撕小朵
  • 3、锅中加入适量清水烧开,倒入黑木耳,中小火炖煮20分钟左右
  • 4、加入红枣
  • 5、盖上盖,继续煮20分钟左右至熟烂
  • 6、出锅,喜欢甜的话,就加少许红糖吧
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