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8种营养健康豆汤的吃法,好吃易做的豆汤做法大全

【简介】

【功效与作用】面包;法式;豆汤

【食材】
主料:胡萝卜;大蒜;洋葱;番茄;白豆;胡椒粉;精盐;番茄酱;胡椒

  • 【做法详解】
  • 1、干白豆洗净,在冷水中浸泡过夜,捞出沥干;洋葱、胡萝卜均切成小块。
  • 2、炒锅烧热下菜油,放入洋葱煸炒至热,加入肉汤及其它原料,用大烧开,改用小火炖约一小时直至白豆变软即成。

【简介】在冬天想补些胶质蛋白,就煮鸡爪汤。我特意致电回家问mom这汤怎么做,了解半小时学会了,呵呵,来分享给大家。鸡爪也称"鸡掌" "凤爪" "凤足"哇,多皮,筋,胶质大。看到说胶质大就知道很养颜美容。家里的暖心窝汤喝不上,平时照顾好自己的身体,要学会煲些汤水补补的。

【功效与作用】豆汤

【食材】
主料:红枣;姜片;凤爪

  • 【做法详解】
  • 1、先把鸡爪清洗干净。
  • 2、把鸡爪的指甲用刀倾向去掉。
  • 3、全部切好。
  • 4、锅内放适量清水烧开。
  • 5、将鸡爪放内。
  • 6、哈哈,泡温泉2分钟,看图,鸡爪变得饱满起来。
  • 7、泡完温泉后过凉水降温。
  • 8、眉豆事先洗干净用清水泡半小时。
  • 9、红枣冲洗干净备用。
  • 10、开始煮汤:锅内加入清水,将姜片,鸡爪放内,大火煮开。
  • 11、接着加入眉豆煮半小时。
  • 12、加入红枣调曼火煮半小时。
  • 13、喝汤前加入1茶勺盐即可完成。

【简介】此汤有活血,调经的功效,用于月经不调,小腹疼痛,闭经,产后恶露不尽等病症。

【功效与作用】豆汤

【食材】
主料:黑豆;红糖;米酒

  • 【做法详解】
  • 1、将益母草,黑豆洗净,加适量的清水,小火煎至一会加红糖调味,冲入米酒即可。

【简介】养生在三伏“三豆汤”与你更配哦 2016年三伏天时间 初伏:2016-7-17至2016-7-26(10天) 中伏:2016-7-27至2016-8-15(20天) 末伏:2016-8-16至2016-8-25(10天) 三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑

【功效与作用】豆汤

【食材】
主料:绿豆;红豆;黑豆;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、将黑豆提前净泡两小时
  • 2、将红豆、绿豆洗净放入高压锅内加足量的水。大火烧6分钟即可
  • 3、所谓三豆汤中其实是用等量的红豆、绿豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中,绿豆、红豆起亲热解暑利湿的功效。黑豆则健脾补肾。此汤中绿豆红豆都是寒凉之物,黑豆的加入对它们的寒凉性质有一定的抵消作用。因此三豆汤不仅能亲热除署还能健脾利湿
  • 4、稍凉后连汤带豆一起食用

【简介】平时吃多了油腻的炒菜,今天让我们来换换口味,尝试一下这个可口美味的豆汤饭吧。老少皆宜,是不错的养生之选哦~

【功效与作用】米饭;豆汤;老少皆宜

【食材】
主料:菠菜;青菜;胡萝卜;黑木耳;黄瓜;火腿肠;火腿;青豆

  • 【做法详解】
  • 1、美味豆汤饭。
  • 2、把材料切成小丁,准备好,葱蒜切末
  • 3、炒锅里面放少许油。烧热
  • 4、待油烧热,放入葱蒜末,炒出香味
  • 5、加入准备好的各种丁,加适量盐,翻炒三分钟左右
  • 6、加入适量水,要稍微多加点哦
  • 7、等水煮开,放入米饭和虾皮
  • 8、等差不多粘稠的时候放入菠菜
  • 9、煮到粘稠状就可以出锅啦!

【简介】特别简单又鲜美的一道汤,也可主食,汤白土豆糯,孩子最爱

【功效与作用】煲汤;豆汤;土豆汤;鸡蛋汤

【食材】
主料:土豆;鸡蛋;葱花

  • 【做法详解】
  • 1、面土豆切成稍微厚点的土豆片
  • 2、冷锅热油炒土豆片,变色后倒入冷水,炖5,6分钟
  • 3、鸡蛋搅开,倒入土豆汤内,加盐调味,再加入葱花,完成

【简介】在炎热的夏季给宝宝饮一些三豆汤,可以起着清热解毒、健脾利湿的作用。

【功效与作用】懒人餐;家庭餐;老人餐;豆汤

【食材】
主料:绿豆;黑豆;赤小豆;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、将绿豆、赤小豆和黑豆洗净,用清水浸泡1个小时;将三豆放入锅中,加入约600ml的清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可离火,放凉后连汤带豆一起食用。
  • 2、小贴士:宜将杂粮粥熬煮烂烂的才利于宝宝肠胃消化吸收。
  • 3、在炎热的夏季给宝宝饮一些三豆汤,可以起着清热解毒、健脾利湿的作用。

【简介】主料是耙豌豆肥肠汤和米饭,豆汤就是指的耙豌豆汤,因为煮得很烂了,豆沙都融到汤里了,厚厚的满是豆沙的汤汁泡着米饭。

【功效与作用】懒人餐;主食粉面;家庭餐;老人餐;米饭;豆汤

【食材】
主料:小白菜;豌豆;猪肉;肥肠;香葱

  • 【做法详解】
  • 1、耙豌豆肥肠汤加热后,放入肉末,搅散开;倒入米饭;小火煮沸后,再继续煮几分钟;下小白菜或者其他青叶子菜;叶子菜煮断生就可以了;撒盐,出锅,撒葱花。
  • 2、跟那些美名远播的成都小吃比,豆汤饭仿佛更是本地人偏爱的小吃。不像那些叫得上名号的成都小吃,遍地都是,而且全国都有,这个豆汤饭,却是最地道最朴实的成都小吃。说是小吃也不算,应该算是主食。
  • 3、主料是耙豌豆肥肠汤和米饭,豆汤就是指的耙豌豆汤,因为煮得很烂了,豆沙都融到汤里了,厚厚的满是豆沙的汤汁泡着米饭。
  • 4、再配点小菜吧,要不单调了些。今天配的是虎皮尖椒,还可以来点泡菜什么的,很巴适的一餐饭就来了。
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