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18种营养健康绿豆汤的吃法,好吃易做的绿豆汤做法大全

【简介】天气慢慢暖起来了 ,吃的东西也很热气, 要常备绿豆汤, 降火必备啊~煮好的绿豆爽凉凉放冰箱冷藏, 随时喝绿豆爽啦, 我夏天的时候还把多的绿豆爽直接做成棒冰, 很好吃哦~~

【功效与作用】绿豆汤

【食材】
主料:绿豆;莲子;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、薏仁莲子加水全部煮半小时
  • 2、再加绿豆煮半小时 加入冰糖再煮十分钟
  • 3、盛起来喝吧 其他的凉凉放冰箱冷藏 随时喝绿豆爽啦 我夏天的时候还把多的绿豆爽直接做成棒冰 很好吃哦

【简介】

【功效与作用】绿豆汤

【食材】
主料:陈皮;海带;绿豆;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、去皮绿豆加入适量清水泡发;
  • 2、陈皮泡软,刮掉白色内膜;
  • 3、海带丝洗净,稍稍切成小段;
  • 4、绿豆、海带丝、陈皮加入绿豆4倍左右的水放入慢炖锅,加入适量冰糖,大火烧开,中火慢炖,直到绿豆出沙,汤汁浓稠,放凉后即可享用。

【简介】

【功效与作用】绿豆汤

【食材】
主料:绿豆

  • 【做法详解】
  • 1、绿豆
  • 2、
  • 3、

【简介】清凉夏日,眼前翠绿,解暑必备。

【功效与作用】绿豆汤

【食材】
主料:绿豆

  • 【做法详解】
  • 1、将绿豆洗净,放入许多水,熬制三十分钟。
  • 2、静凉,放入冰箱冷藏一两个小时。拿出即饮。

【简介】

【功效与作用】绿豆汤

【食材】
主料:大葱;绿豆;乌骨鸡;乌鸡;胡椒粉;精盐;香油;料酒;味精;胡椒

  • 【做法详解】
  • 1、将绿豆淘洗干净,用清水浸泡2小时,捞出沥水;
  • 2、将乌鸡宰杀后,去毛桩、内脏及爪,斩成小件;
  • 3、姜切片,葱切段;
  • 4、将乌鸡、绿豆、姜片、葱段、料酒同放炖锅内,加清水,置旺火上烧沸;
  • 5、用小火煮35分钟,加入精盐、味精、胡椒粉、香油即成。

【简介】

【功效与作用】绿豆汤

【食材】
主料:绿豆;莲子;红枣

  • 【做法详解】
  • 1、准备材料,先把绿豆用清水泡2小时以上。然后放进高压锅,用热水倒满绿豆高出2公分,开大火烧滚后,开中火烧到锅内水快没掉后。把莲子放进去,倒满热开水(水可以自己控制多少)盖上高家锅盖,用大火煮开后,调至小火煮20分钟。
  • 2、20分钟后,耐心等待高压锅里的气放完,然后加入红枣和冰糖,继续用小火煮10-15分钟。
  • 3、煮出来的粘稠度刚刚好。喜欢冰镇的还可以放冰箱。不过,最好第二天都吃完。

【简介】

【功效与作用】绿豆汤

【食材】
主料:绿豆

  • 【做法详解】
  • 1、绿豆提前两小时泡好
  • 2、泡好后洗干净加水大火烧开
  • 3、烧开后在转小烧煲至绿豆熟
  • 4、在加入适量的糖
  • 5、煮至糖完全融化即可关火
  • 6、盛碗
  • 7、食用

【简介】绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

【功效与作用】儿童;绿豆汤

【食材】
主料:绿豆;白糖

  • 【做法详解】
  • 1、绿豆洗净后提前泡水2小时。
  • 2、放锅里加适量的清水。
  • 3、大火煮开后转小火煮2分钟,关火焖20分钟再打开。
  • 4、加适量的白糖。
  • 5、粒粒饱满。冷藏更佳。

【简介】有营养的汤羹

【功效与作用】绿豆汤

【食材】
主料:百合;绿豆;红枣;冰糖

  • 【做法详解】
  • 1、准备食材备用,红枣与百合用冷水泡一下
  • 2、梨削皮切小丁
  • 3、绿豆百合放入电饭煲中煮烂
  • 4、再放入红枣冰糖继续煮十分钟
  • 5、最后放入梨丁闷煮一会即好
  • 6、装碗即可

【简介】材料�

【功效与作用】柠檬汁;绿豆汤

【食材】
主料:绿豆;冰糖;白醋

  • 【做法详解】
  • 1、绿豆清洗干净,用清水浸泡3-5小时
  • 2、绿豆倒入锅中,加水高过绿豆一指节即可
  • 3、煮开后,改中火,当水份快要煮干时,加入大量的开水,(这时的水量将是煮好的绿豆汤的量)继续煮
  • 4、放入适量的冰糖,待绿豆煮到酥烂即可
  • 5、清澈不浑浊的绿豆汤
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