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怎么做玉米排骨汤好吃

玉米排骨汤主图

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玉米排骨汤的功效补钙铁锌硒

玉米排骨汤简介及特色: 玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。

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分享玉米排骨汤的家常做法,让更多人学会做这道美味的菜哦!

玉米排骨汤所需食材

材料:
排骨;玉米;白萝卜
调料:
盐;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

玉米排骨汤做法的图文步骤

  • 玉米排骨汤的做法和步骤第1张图

    1.准备材料。

  • 玉米排骨汤的做法和步骤第2张图

    2.玉米洗净切段备用,生姜洗净拍松。

  • 玉米排骨汤的做法和步骤第3张图

    3.白萝卜去皮洗净,然后切块。

  • 玉米排骨汤的做法和步骤第4张图

    4.将排骨洗净砍成块,锅中放入适量的凉水倒入排骨加几片姜片。大火烧开后撇除浮沫,然后转小火烧20分钟这样。

  • 5.然后再倒入待用的萝卜和玉米块加入少许食醋,大火烧开后转小火烧30分钟。(在炖骨头汤时,加少许食醋,骨头汤中的钙质更容易溢出,有利于人体对钙的吸收和利用。)

  • 玉米排骨汤的做法和步骤第6张图

    6.最后加适量的盐即可,一碗清香美味的玉米排骨汤就做好了,绝对适合食欲不振的你,在这样的天气去品尝!

玉米排骨汤做法技巧

玉米的营养价值和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。    排骨有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。可为幼儿和老人提供钙质。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

玉米排骨汤饮食禁忌

大便稀者慎服。

上一道菜:剁椒皮蛋的做法[图文]

下一道菜:平菇鸡蛋汤的做法[图文]