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怎么做红豆山药粥好吃

红豆山药粥主图

标签:懒人餐 早餐 家庭餐 老人餐

红豆山药粥的功效瘦身餐;减肥瘦身;三高调养;祛湿

红豆山药粥简介及特色: 煮粥便是把米和水完全融合在一起,你中有我,我中有你,一起沸腾,共同冷暖,再也分不开,一锅热粥,暖人心。

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分享红豆山药粥的家常做法,让更多人学会做这道美味的菜哦!

红豆山药粥所需食材

材料:
红豆;薏米;山药1根;燕麦片适量
调料:
清水;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

红豆山药粥做法的图文步骤

  • 1.红豆和薏米洗净后,放后砂锅中,加水盖好盖子,中火加热至锅中水煮开,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟;

  • 2.山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎一些;

  • 3.将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮;

  • 4.煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟即可;

  • 红豆山药粥的做法和步骤第5张图

    5.吃的时候放一点点红糖,很适合冬天。

  • 红豆山药粥的做法和步骤第6张图

    6.小贴士:1、因没有用大米、糯米等,所以加了燕麦片,使粥黏稠。燕麦片可以直接使用,也可切碎一些;2、这是省火的煮粥法,豆、米均不需事先浸泡。

  • 红豆山药粥的做法和步骤第7张图

    7.煮粥便是把米和水完全融合在一起,你中有我,我中有你,一起沸腾,共同冷暖,再也分不开,一锅热粥,暖人心。

红豆山药粥做法技巧

红豆山药粥饮食禁忌

上一道菜:豆渣芝麻糊的做法[图文]

下一道菜:水煮豆腐的做法[图文]