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怎么做海米蒸豆腐好吃

海米蒸豆腐主图

标签:家常菜式 素菜 儿童 老人餐 清蒸菜

海米蒸豆腐的功效补钙铁锌硒;益智补脑

海米蒸豆腐简介及特色: 海米富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,而且它的钙含量也较高,是很好的钙的来源。

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分享海米蒸豆腐的家常做法,让更多人学会做这道美味的菜哦!

海米蒸豆腐所需食材

材料:
嫩豆腐120克;海米15克
调料:
儿童酱油;香油少许;清鸡汤适量;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

海米蒸豆腐做法的图文步骤

  • 海米蒸豆腐的做法和步骤第1张图

    1.嫩豆腐切成小块,入沸水中焯一下,捞出装碗。海米用温水泡软,洗净切碎。将海米放入豆腐中,加入酱油、香油和清鸡汤,入蒸锅蒸熟即可。

  • 海米蒸豆腐的做法和步骤第2张图

    2.小帖士:海米富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,而且它的钙含量也较高,是很好的钙的来源。

海米蒸豆腐做法技巧

海米蒸豆腐饮食禁忌

上一道菜:虾仁炒馒头丁的做法[图文]

下一道菜:泡菜青椒牛肉丝的做法[图文]